فيلر بالبيت!

حقن الفيلر بالبيت على طريقة "شات جي بي تي" توفير على الجيب أم خطر حقيقي؟

49 ث

Sharpie لتحديد الشفاه!

أحمر شفاه دائم لكنه خطير! ترند جديد قد يتسبب في جفاف وتهيج وحتى سرطان الجلد فما هو؟

1 د

سلمان خان أمراض خطيرة!

٣ أمراض خطيرة يعاني منها نجم بوليوود سلمان خان فما هي؟ وهل يوجد لها علاج؟

1 د

لاتيه الطحينة

هل جربت أن تتذوق القهوة بطعم الطحينة؟! ترند جديد بفوائد صحية جمة تعرف عليها.

56 ث

الميلاتونين ممنوعات الأطفال

الحل السحري لنوم الأطفال قد يكون كارثياً.. أمنح طفلك "الميلاتونين الطبيعي" وتجنب المُصنع

1 د

مستر بيست مريض

ما هو مرض "مستر بيست" الذي أجبره على الصيام لمدة 14 يوماً؟

1 د

فيتامين D بنحف؟

وزنك بحدده فيتامين D بجسمك!.. كيف؟

1 د

فيروس مو بطيخة

البطيخ بريء هذه المرة.. متحور كورونا الجديد "نيمبوس" هو المتسبب في أعراض الإسهال وآلام البطن المنتشرة هذا الصيف

49 ث

لا تحبسها بيرتفع ضغطك!

إطلاق الريح يساعد في خفض ضغط الدم! دراسة أميركية تكشف السبب.

1 د

عبّر يا رجال

"عيب أنت رجل"!.. مفاهيم مغلوطة عن الرجولة والصلابة يجب تغييرها في شهر التوعية بصحة الرجال النفسية.

1 د

مصانع العفن في برادكم

على رأسها الثوم المقشر والبصل.. تعرفي على الأطعمة التي لا يجب وضعها في البراد حتى لا تضري صحة عائلتك.

58 ث

وجع ركبتك من أذنيك

دراسة تؤكد تخفيف آلام المفاصل والركبة عن طريق تنبيه العصب الحائر

59 ث

هواء بطعمة

جهاز الهواء المطعم بنكهات مختلفة.. هل سينجح بمساعدتك في الإقلاع عن التدخين؟

1 د

معمول العيد تحت السيطرة

كل حبة معمول فيها 300 سعرة حرارية!.. طيب شو الحل؟

1 د

تغلب على حر الحج

شرب الماء ثم شرب الماء هي أول وصية صحية للحجاج.. تعرفوا على المزيد من النصائح لإتمام شعائر الحج بأمان.

51 ث

الأوزان للنادي مو للشغل!

"أوزان الكاحل".. ترند خطير قد يسبب لك آلاما بالمفاصل وضمورا بالعضلات!

56 ث

وجبة الصداع النصفي

كولا وبطاطس مقلية وصفة خاصة على تيك توك لعلاج الصداع النصفي .. فما مدى صحتها؟

1 د

تيك توك الداء أم الدواء؟

تيك توك تطلق خاصية "تذكير النوم".. هل لها تأثير حقيقي على جهازك العصبي وبالتالي تسهيل نومك؟

44 ث

أخطر تسمير

من دون زيوت أو كريمات.. تعرف على أحدث وأخطر منتجات التسمير لصيف 2025؟

1 د

نأكلها نيئة أو مطبوخة؟

فوائد مختلفة للخضروات بين طهيها وأكلها نيئة، فأيهما أفضل لصحتك؟

58 ث

المياه السوداء

هل جربت سابقاً شرب "المياه السوداء"؟.. فوائد ومحاذير طبية يجب معرفتها قبل استخدامها

58 ث

إبرة دبي

3 إبر في إبرة واحدة تغنيكم عن الفيلر وتمنحكم نتائج سريعة!.. فما هي مكونات "إبرة دبي"؟

1 د

الزبدة تنيم أطفالك

حل سحري لينام طفلك طوال الليل! .. أمهات يروجن عبر تيك توك لأن إطعام الزبدة للأطفال يحسن نومهم .. فما مدى صحته؟

1 د

كريم البواسير للعيون!

كريم البواسير لعلاج انتفاخ وإحمرار العيون.. ترند جديد لفتيات تيك توك!

46 ث

رطب شعرك بمعجون الأسنان!

رطب شعرك بمعجون الأسنان! وصفة جديدة على السوشال ميديا فهل تقضي على صحة الشعر أم ترطبه فعلاً؟

46 ث

وصفة Gen Z للتنحيف

جيل Z يبتكرون وصفتهم الطبية الخاصة لأخذ إبر التنحيف من أجل إنقاص الوزن وتوفير المال.. فما هي؟

57 ث

قطرات حساسية اللاكتوز

قطرات تساعد في الوقاية من أعراض حساسية اللاكتوز.. فكيف نستخدمها ومتى؟

52 ث

جدك أقوى منك

شباب جيل Z لديهم نسب التيستسرون أقل من شباب الأجيال السابقة!.. ماذا يعني ذلك؟

47 ث

ترند عيون الدمى

عيون الدمى.. صيحة تجميلية تمنح مظهرا آسيويا وعيونا بريئة، لكنها تخفي مخاطر حقيقية!

1 د

انتبه تختنق

أكثر من 3000 حالة اختناق في العراق والسبب عاصفة رملية .. فكيف تحمي نفسك؟

53 ث

ترند الباراسيتامول

ترند يستدعي بيانا وتحذيرا على مستوى وزارة التربية في الجزائر.. ماذا يفعل الطلبة بالباراسيتامول؟

1 د

الشقيقة سببها بكتيريا الفم!

الشقيقة سببها بكتيريا الفم!.. حافظ على تنظيف أسنانك لتفادي آلام الشقيقة

43 ث

دُمل العين

دانييلا رحمة تشارك تجربة علاجها من التهاب أصاب عينها خلال فترة تصوير مسلسل نفس.. فما هو وكيف عالجته؟

1 د

الحساسية الموسمية

عطاس، حكة وسيلان أنف كيف يمكنك أن تخفف من أعراض الحساسية الموسمية التي تصيب حوالي ٣٠٪ من سكان العالم؟

1 د

حلو العيد صحي؟

جاء العيد وجاء موعد الحلويات ولكن احذر من تناول كميات كبيرة من الأكل والسكر بعد شهر الصيام.

1 د

مشروبات الطاقة قتلتها؟

نظامها الصحي لم يشفع لها.."ملكة التمارين الرياضية" تفارق الحياة بسبب مشروبات الطاقة فما المكون الذي يجعلها خطيرة على صحتنا؟

56 ث

ترند خيوط الصوف

القليل من الصمغ وخيوط الصوف لكن ليس لصناعة دمية أو حياكة ملابس وإنما للصقها على الوجه .. فما مخاطر هذا الترند على بشرتكم؟

50 ث

تجربة الأكل بسرعة

بالتجربة العملية.. شاهد الفرق بين الأكل بسرعة والأكل ببطء

57 ث

نصائح أمك كنز

النصيحة كانت بجمل.. نصائح الأمهات صحيحة بشهادة الطب فلا تنسى أن تتذكرها وتلتزم بها

1 د

لا تقص رموشك

احلق رموشك بتصير رجال!.. ترند جديد في عالم "التجميل الرجالي" بدعوى "المظهر الرجولي"

1 د

الحجر اللي ما بيعجبك .. بيشفيك

تفريغ للطاقة السلبية وتقليل للتوتر عبر المشي فوق الأحجار النهرية.. تعرف على علم المنعكسات.

55 ث

جربتوا البيوسوم؟

حل واحد لكل مشاكل البشرة! الجفاف ونقص المعادن أبرز ما تعاني منه بشرتك خلال الصيام .. فما هو الحل الأمثل؟

48 ث

المتة VS إبر التنحيف

هل تعلم أن شرب المتة يعادل مفعول إبر التنحيف؟.. دراسة جديدة تكشف فوائد غير متوقعة للمشروب الأشهر في سوريا

55 ث

علاج صداع الصيام

هل تعاني من صداع الصيام؟.. هذه هي الأسباب وأبرز طرق العلاج

54 ث

وصفة كولاجين 3 السرية

بعد تجربته على أكثر من 100 شخص.. ما هي مكونات "كولاجين 3" الذي يرفع ويشد البشرة في 7 أيام؟

45 ث

الثلاسيميا بالدم

مسلسل بالدم يسلط الضوء على أحد أكثر الأمراض الوراثية انتشارا.. فما هي الثلاسيميا وما هو علاجها؟

1 د

هاريسون عنده هربس

الهربس النطاقي يستبعد هاريسون فورد نجم أفلام "أنديانا جونز" من مسرح الأوسكار فما هو هذا المرض؟

1 د

العلاج بالضوء

العلاج بالضوء!.. عالج حب الشباب بالضوء الأزرق، أما الأخضر والأحمر لعلاجات أخرى تعرف عليها

1 د

ترند يسبب إعاقة

إكسر رجلك بإيدك!.. تريند "مجنون" جديد على تيك توك

1 د

مو كل شيء بيتفرز

انطلاق سباق التفريز قبل رمضان وصولاً إلى تفريز البيض والشاي!.. ما مدى صحة الأطعمة المجمدة؟

1 د

صيام من دون تعب

عليك أن تبدأ من اليوم.. نصائح مبكرة حتى تكون الأيام الأولى من رمضان خفيفة وسهلة

56 ث

القوانص للبشرة

نصيحة طبية من طباخ.. فرك الوجه بقوانص الدجاج لإزالة الهالات السوداء ومعالجة حب الشباب!

1 د

سر الـ "Secret DUO"

هل تريدين الحصول على بشرة صافية كبشرة الكوريات.. السر مع الـ Secret DUO

56 ث

لا تهديها شوكولا

شوكولا عيد الحب تحتوي على بقايا حشرات وصراصير!.. ما حقيقة ذلك؟

54 ث

ترند ربطة الأذن

ترند ربطة الأذن لتصريف السائل اللمفاوي.. هل تزيل انتفاخات الوجه فعلا؟

59 ث

بوتوكس الموز

تريند "بوتوكس الموز"!.. فرك الوجه بقشر الموز للتخلص من التجاعيد، هلا فعلاً يحسن البشرة؟

50 ث

الذكريات بتعمل كرش

ذكرياتك سبب زيادة وزنك!.. دراسة تكشف العلاقة بين ذكرياتنا مع الأكل وكمية الطعام الذي نتناوله

58 ث

حلوى "مقلة العين"

حلوى مقلة العين تثير الجدل في الجزائر.. شكوك حول استخدام خلاصات من الخنزير أو الحيوانات المفترسة وتحذيرات من مخاطر محتملة

54 ث

البيضة أو بياضها؟

بياض البيض أم البيضة الكاملة؟.. هذا ما يجب أن تتناوله لتحصل على جسم صحي ورشيق

59 ث

وجه البدر

ارتفاع هرمون التوتر"الكورتيزول" لفترة طويلة بجسمك قد يسبب لك متلازمة كوشينغ.. ماذا نعرف عنها؟

58 ث

عضلات من الفيلر

حقن الجسم بالفيلر أحدث طريقة تجميلية للحصول على عضلات مفتولة.. فما هي مخاطره؟

1 د

شد الوجه بالسوف ويف

شد الوجه من دون جراحة أو ألم وبأسرع وقت ممكن .. ما هي تقنية "السوف ويف"؟

38 ث

شريحة ضد الاكتئاب

شريحة دماغية ستتكفل بتحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب والوسواس القهري وحتى الإدمان.. كيف تعمل؟

57 ث

إنت مو سمين

البدانة ليست مرضا!.. دراسة جديدة تحدد مقاييس مختلفة لتشخيص السمنة، تعرف عليها

1 د

الشوكة مو للشعر

تدليك الشعر بالشوكة للتخلص من الشيب!.. ترند جديد على تيك توك يثير مخاوف صحية

1 د

طحالب صحية

ترند أكلات بيلا حديد وكيم كارداشيان يعود من جديد.. ما فوائد ومخاطر تناول "الطحالب البحرية"؟

1 د

حليب يسبب الاكتئاب

إذا شعرت بالاكتئاب توقف عن شرب الحليب النباتي!.. دراسة بريطانية تكشف السبب.

53 ث

جفاف الشفاه

لعابك هو السبب الرئيسي لجفاف وتشقق الشفاه.. وهذا هو الحل الأمثل

1 د

فيروس الصين كورونا جديد؟

هل سنعود لارتداء الكمامات والحجر؟ سؤال يطرح مع تسجيل إصابات بفيروس HMPV في الصين والهند.

1 د

الحجامة

ما هو التوقيت المناسب للحجامة؟.. ومن الأفضل الحجامة الرطبة أم الجافة؟

1 د

الذئبة الحمراء.

أمراض خطيرة قد يسببها الزعل أبرزها "الذئبة الحمراء".. ما هي؟

50 ث

صحة المعتقلين

الامتناع عن التعرض للشمس والاعتماد على أغذية معينة.. هكذا يستعيد من تعرضوا لظروف اعتقال طويلة عافيتهم تدريجيا.

56 ث

التهاب الملتحمة بيعمي!

عدسات العيون قد تسبب "التهاب الملتحمة" الذي قد يؤدي إلى "العمى"!.. كيف؟

45 ث

الزبادي المجفف

وصفات إعداد الزبادي المجفف تكتسح تيك توك.. فكيف نحظى بفوائدها؟

40 ث

رشحت أو بعد؟

موسم الإنفلونزا.. كوفيد أم متحور جديد؟

51 ث

بدك بصلة للإنفلونزا

البصل لعلاج السعال والإنفلونزا بحسب "أطباء تيك توك".. ما رأي الطب؟

57 ث

رفع الأثقال يطيل العمر

رفع الأثقال يزيد عمر الرجال والنساء على حد سواء ويقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 47 بالمئة

49 ث

ألصق فمك ما بتشخر!

هل ربط الفم بشريط لاصق أثناء النوم يعالج الشخير أم أنها مجرد خرافة؟

39 ث

البايوزوم أصلي؟

عروض لا تنتهي لتجديد خلايا البشرة والشعر.. ولكن هل سألتم يوماً عن المادة التي يستخدمها الطبيب؟!

47 ث

الشباب وسرطان المعدة

بعد وفاة ملك جمال الأردن أيمن العلي بسرطان المعدة، ما الذي يرفع نسبة إصابة الشباب به؟

1 د

نأخذ مغنيسيوم؟

يوصي بها "أطباء تيك توك".. ما هي المخاطر الصحية لتناول مكملات المغنيسيوم دون وصفة طبية؟

46 ث

البوتوكس يبلّد مشاعرك

حقن البوتوكس تؤثر سلباً على المشاعر وتجعلك أقل قدرة على التعاطف مع الآخرين.. ما مدى صحة ذلك؟

1 د

معجون الأسنان vs حب الشباب

معجون الأسنان لعلاج حب الشباب.. ماذا يقول العلم عن أحدث تريند لـ"أطباء تيك توك"؟

48 ث

حبة تغنيك عن الرياضة

وداعاً للرياضة!.. حبة حبوب تغنيك عن ركض 10 كيلومتر ويمنحك نفس الأثر

59 ث

شلل المعدة

شلل بالمعدة بسبب إبر التنحيف .. كيف يفسر الطب ما حصل مع الفنانة المصرية هند عبد الحليم؟

1 د

الشوكولا تجلب الحبيب

ما العلاقة بين الشوكولا والحب؟.. مركب في الشوكولا يجعل دماغك يقع بالحب

45 ث

ترند الـBIOSOME

بعد الأكسوزوم والخلايا الجذعية الـbiosome يتصدر الترند.. هذه الطريقة هي الأكثر فعالية لتحافظ على شبابك

1 د

حل سحري للجيوب

موسم المعاناة من الجيوب الأنفية.. علاج سحري مع كنان

59 ث

مياه البامية

شرب مياه البامية ترند جديد يتصدر تيك توك.. فما هي فوائده الصحية؟

44 ث

دواء السعال للخصوبة!

دواء السعلة يزيد الخصوبة وفرص الإنجاب!,, ما حقيقة أحدث تريندات "أطباء تيك توك"؟

45 ث

الجرب ينهش النازحين

مع انتشار الجرب بين النازحين في لبنان.. ما هي الخطوات التي تساعدهم على تجنب العدوى؟

59 ث

فرشاة أسنانك بتمرض؟

المرحاض ليس مصدر البكتيريا والفيروسات التي تملأ فرشاة أسنانك .. فما هو مصدرها؟

47 ث

لا تطقها بتموت!

عادة تعطيك الشعور بالراحة لكنها قد تسبب الموت .. لا تطقطق رقبتك.

40 ث

فوائد أكل الصراصير

مصدر غني بالبروتينات لكنه ليس البيض ولا الدجاج ولا حتى اللحوم .. الصراصير هل يمكن أن تتناولوها؟

1 د

تاتو للون عينك

تاتو لتغيير لون العيون!.. أحدث تريند في عالم الجمال

1 د

حقن التنحيف والمواد الأفيونية

حقن التنحيف تخفف الآثار الجانبية للكحول والتدخين وبعض مسكنات الألم.. التفاصيل مع كنان

55 ث

وضعية جلوس الـw

خطيرة ومؤذية.. إذا أطفالكم يجلسون بهذه الطريقة ساعدوهم فوراً على تغييرها

46 ث

لقاح بخاخ

بتكره الإبر؟.. لأول مرة لقاح الإنفلونزا على شكل بخاخ وبنفس الفعالية

47 ث

قطرة عين بدل النظارة؟!

اختراع جديد قد يريحك من الاعتماد على النظارات.. كيف يعمل ومن سيستفيد منه؟

51 ث

حب الشباب والشوكولا

واحد من أكثر الأسئلة الصحية شيوعاً، هل بالفعل يسبب تناول الشوكولا حب الشباب؟

57 ث

TikTok ليس طبيبك

إذا كان تيك توك مصدر معلوماتك الطبية فعليك أن تتوخى الحذر لهذا السبب

54 ث

المضادات الحيوية RIP

احذر الإفراط في تناول المضادات الحيوية.. النتائج ستكون قاسية جداً

1 د

النشاء المقاوم

ما الفرق بين "النشاء" و"النشاء المقاوم"، وما تأثير كل منهما على صحتك؟

51 ث

عالج الإمساك بالقهوة

بتشرب قهوة من هون وبتركض ع الحمام من هون.. إليك التفسير العلمي لذلك!

53 ث

أدوية حب الشباب والاكتئاب

أدوية علاج حب الشباب ما بين السعادة والاكتئاب.. وأنت كيف كانت تجربتك؟

1 د

"إبر التنحيف بتخليك شباب"

رغم كل مخاطرها، دراسة تبين أن إبر التنحيف تجعلك أكثر شباباً وتبطئ علامات التقدم بالعمر.

57 ث

صحتك من أذنك

ما الذي يمكن أن يكشفه لون شمع الأذن عن صحتك؟

47 ث

دمك "ثلاثي الأبعاد"

ثورة علمية؟!.. فحص الدم "ثلاثي الأبعاد" يساعدك في معرفة السكتة القلبية أو الدماغية قبل 30 سنة!

48 ث

الصدفية

الصدفية مرض جلدي قد يسببه التوتر النفسي.. فما هو علاجه؟

1 د

ترند الثوم لحب الشباب

رائحة الثوم تفوح من تيك توك!.. تريند علاج حب الشباب بالثوم، ما رأي الطب؟

54 ث

لقاح الإنفلونزا

مليار إصابة كل عام.. متى يجب أن نحصل على لقاح الإنفلونزا؟

58 ث

عين النسر

"عين النسر".. تريند عملية تجميل جديدة ومختصون يحذرون من مخاطر كبيرة على العيون

1 د

متلازمة رابونزل

فتاة في مصر تأكل شعرها والأطباء يتدخلون لإنقاذها.. ماذا نعرف عن "متلازمة رابونزل"؟

43 ث

لانش بوكس من دون سمنة

لانش بوكس صحي بدون سمنة.. نصائح ذهبية لوجبة مدرسية صحية لطفلك

59 ث

خطورة الصيام المائي

تريند على تيك توك يروج لدايت جديد قائم على شرب الماء فقط لأيام متواصلة!.. ما مخاطره؟

1 د

جدري القردة

جدري القردة يُخيف العالم وينتشر خارج أفريقيا وصولاً لأوروبا وآسيا.. كيف ينتقل هذا الفيروس وكيف تعرف أنك مصاب به؟

54 ث

الإنسولين الذكي

اختراع قد ينهي معاناة حقن الإنسولين المتكرر لدى مرضى السكري، حقنة واحدة تكفي لأسبوع.

47 ث

إبر تفتيح البشرة

بعد إبر التنحيف.. انتشار ظاهرة إبر التبييض "الجلوتاثيون" لتفتيح البشرة.. فما هي أضرارها؟

58 ث

بالون المعدة

بسبب مضاعفاته الخطيرة... فرنسا تضطر لسحب بالون المعدة من الأسواق. ما القصة؟

49 ث

عسل بعينك

فوائد صحية تستحق الألم.. هذه هي تجربة رواد السوشال ميديا مع ترند وضع قطرات العسل في العين.. فهل هو صحي فعلا؟

58 ث

بنت أو شاب

جنسك وطولك وصوتك ولونك تحددهم الكروموسومات.. فما هي؟

1 د

كابوس البنات

بين الرياضة والمساج والنظام الصحي، كيف يمكن التخلص من السيلوليت؟

1 د

البديل الطبيعي لإبر التنحيف

يمكنك الحصول على بديل يمنحك نتائج إبر التنحيف بشكل طبيعي وصحي .. فما هو؟

53 ث

الظفر الغارز

حل بسيط يجنبك آلام وعملية الظفر الغارز أو الناشب .. فما هو؟

46 ث

الجمال بدو تضحية

حيل تجميلية تعتمد على الخضار قد تؤدي إلى أضرار جسدية. فما هي؟

1 د

دواء بخليك شباب

إنترلوكين ١١ .. كلمة السر في عقار جديد لمواجهة التقدم في العمر .. هل تجرؤ على تجربته؟

59 ث

بوتوكس الكعب العالي

استطباب جديد للبوتوكس لتخفيف الآلام الناتجة عن ارتداء الكعب العالي.

54 ث

مشروب التكميم

تريند المشروب البديل لعملية تكميم المعدة يكتسح السوشيال ميديا.. ما رأي الطب؟

53 ث

الصيف أحلى من دون ضربة

ضربة الشمس يمكن أن تكون قاتلة.. اتبع هذه الخطوات لتفادي الكارثة

58 ث

الستيفيا VS السكر

هل بالفعل الستيفيا بديل صحي عن السكر؟.. اكتشف النتيجة بهذا الاختبار

1 د

مرض العصر

ما علاقة القولون العصبي بزيادة الوزن والاكتئاب؟

38 ث

هل الجزر يقوي النظر؟

هل الجزر يقوي النظر فعلاً كما قالت كيم كارداشيان؟

52 ث

الولادة القيصرية

انسداد قنوات الولادة ووضع الجنين المعكوس من بين أسباب الولادة القيصرية.. وما غير ذلك قد يوقعكم في فخ طمع الطبيب.

59 ث

الفرق بين الدهون والعضلات

طريقة سهلة لحساب نسبة الدهون بالجسم وشرح لمخاطر زيادة الدهون عن الحد المسموح

51 ث

فعالية vit c

تجربة علمية لمعرفة مدى فعالية فيتامين سي.

38 ث

كيف تزيد الـ metabolism

4 حيل لزيادة معدل الاستقلاب والحرق في الجسم.

52 ث

أفضل فطور للكبار والصغار

هذا هو أفضل فطور على الإطلاق للصغار والكبار!

42 ث

كن صحياً في عيد الأضحى

لا تتهور في اللحم والكعك والمعمول!.. نصائح للحفاظ على نظام صحي خلال عيد الأضحى

54 ث

كيف نأكل الثوم

ما هي الطريقة المثلى لأكل الثوم لتحقيق أكبر قدر من الاستفادة؟

1 د

اصبر على الخبز الطازج

لماذا يجب عدم تناول الخبز فور خروجه من الفرن؟

39 ث

حج صحي في عيد الأضحى

التطعيمات المطلوبة والوقاية من الشمس.. بعض أهم النصائح الصحية في موسم الحج.

59 ث

الكيوي يقي من السرطان

الكيوي.. الفاكهة السحرية المضادة للأكسدة وبالتالي الحماية من السرطانات

57 ث

حظر منتجات الاستعمال لمرة واحدة

تشمل الكاسات والصحون البلاستيك والفلين.. لماذا حظرت أبوظبي منتجات الاستعمال لمرة واحدة؟

46 ث

الاستقامة الرقبية

"مرض العصر".. ما أعراضه وما الحلول الطبية المناسبة لآلام الرقبة؟

46 ث